Pszichológiai tanácsadás
dr. Illés Hilda, tanácsadó szakpszichológus (krízis szakirány), Metamorphoses meseterapeuta, OH-kártya instruktor, okleveles rajzvizsgálati szakértő, képzésben levő sémakonzultáns, alapozó terápiás mozgásfejlesztő, jogász
„A remény jó dolog, talán a legjobb. És a jó dolgok nem halnak meg, miként a rosszak sem élnek örökké.”
Stephen King
A magánéletemben és szakemberként is egyre inkább az érdekel, hogyan maradhatunk önazonosak, élhetünk értelmes életet, lehetünk elégedettek, mit tehetünk azért, hogy mind fizikailag, mind mentálisan egészségek legyünk? Hogyan gondoskodjunk jól önmagunkról és másokról, hogyan őrizhetjük magunkban a békét és teremthetjük meg a környezetünkben? A világ sokszor zavaros körülöttünk, rengeteg, akár egymásnak ellentmondó információ áramlik felénk, és egyikünk élete sem mentes a stressztől, nehézségektől, tragédiáktól, de megvan bennünk az a mag, azok az erőforrások, melyek segítenek megküzdeni mindezzel.
Van lehetőségünk, belső szabadságunk választani. Amikor a külső körülményeinket nem változtathatjuk meg, akkor is van választásunk: dönthetünk arról, hogy mától – apró lépésekben – máshogy tekintünk az életünkre, és máshogy cselekszünk. Ez a folyamat sokszor nehéz, hosszú, ugyanakkor minden, mégoly pici lépés, sikerélmény megerősítőként hat, és segít továbbmenni.
Közös munkánk során elfogadással, empátiával kísérem, támogatom ezen az úton arra is törekedvén, hogy egyszercsak erőforrásokkal, önismerettel, önelfogadással, megküzdési képességekkel felvértezve, egyedül menjen tovább.
Hivatásomat rendszeres szupervízió és önismereti munka mellett gyakorlom.
A beszélgetés mellett képződéseimnek megfelelően egyéni és csoportos meseterápiát, sématerápiás technikákat, kognitív technikákat, művészetterápiás eszközöket, asszociációs kártyákat (OH, Dixit), imaginációs gyakorlatokat használok.
Felnőtt- és párkapcsolati tanácsadást vállalok.
Bejelentkezés – az elakadás, a nehézség rövid leírásával – e-mailben lehetséges a lelkembollelkedbe@gmail.com címen. A tanácsadási folyamatról és a díjakról e-mailben adok tájékoztatást.
Amivel hozzám fordulhatsz
normatív és akcidentális krízisek
gyász, veszteségfeldolgozás
válás
stressz-kezelés, szorongásoldás, kiégés
érzelemszabályozási nehézségek
munkahelyi problémák
erőforrások meglelése, megküzdési módok szélesítése
önismereti kérdések
önértékeléssel kapcsolatos kérdések
életvezetési tanácsadás
családi élet, gyermeknevelés, anyaság megélése, mozaikcsalád
párkapcsolati tanácsadás
pályaválasztás, pálya- és karriertanácsadás
életciklus váltások megélésével kapcsolatos érzelmek,
érzelmi intelligencia fejlesztése
szülőkkel való kapcsolat, leválás
öngondoskodással, életmóddal, lelki egészséggel, napirenddel kapcsolatos kérdések
Végzettségeim
– Viselkedéselemző – Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézet
– Okleveles pszichológus (tanácsadás- és iskolapszichológia szakirány) – Debreceni Egyetem Pszichológia Intézet
– Tanácsadó szakpszichológus (krízis szakirány) – ELTE PPK
– jogász – Debreceni Egyetem
– kriminológiai szakjogász – Pécsi Tudományegyetem
A tanácsadás folyamatában legfontosabb számomra a kapcsolat, a segítő beszélgetés, a feltétel nélküli elfogadás, melyben megszülethet a változás, változtatás lehetősége.
Workshopok:
– Érzelemszabályozás a gyakorlatban –Dr. Mogyorósy- Révész Zsuzsanna (Annomentál)
– Bevezetés a pszichotrauma lélektanába – Dr. Mogyorósy- Révész Zsuzsanna (Annomentál)
– Kötődési trauma és transzgenerációs trauma workshop – ISST Sématerápia és Tréning (Bálint Andrea)
– Esetkonceptualizációs Workshop – ISST Sématerápia és Tréning (Bálint Andrea)
Módszerspecifikus képzések
– Metamorphoses meseterapeuta – SOTE (Dr. Boldizsár Ildikó)
– Okleveles rajzvizsgálati szakértő – Rajzelemzési Intézet (Prof. Dr. Vass Zoltán)
– OH kártya instruktor (Németh Lóránd)
– Intermodális Mesepszichológia – Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (Stiblár Erika) – folyamatban
– Sématerápia – komplex esetek Modul I. – ISST Sématerápia és Tréning (Bálint Andrea)
– Érzelmi- és viselkedészavarok kezelése játékterápiával. Elméleti és módszertani alapismeretek, korai intervenció (1. modul) – Vadaskert Alapítvány (Dr. Eigner Bernadett)
– Érzelmi- és viselkedészavarok kezelése játékterápiával. Integratív játékdiagnosztika és játékterápia esetek tükrében (2. modul) – Vadaskert Alapítvány (Dr. Eigner Bernadett)
– Óvodás- és iskoláskorú gyermekek kortárs közösségben tapasztalható magatartásproblémáinak hatékony megoldási stratégiái – Vadaskert Alapítvány
– Művészetterápiás technikák – Freud-i énerő, erőforrás és az én transzformációi – Rajzelemzési Intézet
– Alkalmazott meseterápia – Vadaskert Alapítvány
– Alkalmazott klinikai meseterápia – Metamorphoses Meseterápiás Egyesület
– Tanulási-, figyelem-, kontroll-, hiperaktivitás- és autizmus zavar közös neurológiai háttere és a 3 labdás zsonglőrtechnika megelőző, valamint terápiás hatása- gyakorlati és módszertani alapok 1. – Vadaskert Alapítvány
– alapozó terápiás mozgásfejlesztő – Alapozó Terápiák Alapítvány
– Autizmussal élő gyermekek célzott pedagógiai ellátásának elméleti és gyakorlati alapjai – Autizmus Alapítvány
– Autizmussal élő gyermekek szociális és kommunikációs készségeinek fejlesztése – Autizmus Alapítvány
– Az autizmus spektrumzavarban érintett gyermekpopuláció ellátásához szükséges alapvető elméleti és gyakorlati ismeretek – Vadaskert Alapítvány
– A serdülőkkel folytatott munka sajátosságai – elmélet és gyakorlat – Vadaskert Alapítvány
Egészséges felnőttekkel dolgozom, diagnosztizált mentális zavarral élők pszichoterápiás ellátására nem vagyok jogosult.
Hivatásomat a Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexében foglaltaknak megfelelően, és teljes körű titoktartás mellett gyakorlom.
Vedd fel velem a kapcsolatot!