Pszichológiai tanácsadás

dr. Illés Hilda vagyok, pszichológus, alapozó fejlesztő, jogász, a 7köznapi pszichológia blog állandó szerzője, az Énerő Akadémia munkatársa és nem utolsó sorban három gyermek édesanyja. 

A segítő kapcsolat során arra törekszem, hogy egy olyan rogersi elvekre (feltétel nélküli elfogadás, empátia, hitelesség) épülő kapcsolatot alakítsak ki, melyben a hozzám fordulók biztonságban érezhetik magukat, és rálelhetnek a belőlük fakadó megoldásokra. 

Gyermekekkel végzett munkám során alapozó fejlesztőként és pszichológusként is azt vallom, hogy a legfontosabb az, hogy egészséges felnőttekké váljanak. Arra törekszem, hogy teljes elfogadásuk által támogassam őket a bennük rejlő erőforrások megtalálásában, abban, hogy sikeresen megbirkózzanak az előttük álló élethelyzetekkel, feladatokkal, legyen szó akár iskolakezdésről, vagy családi változásokról (kistestvér születése, válás, költözés stb.), felnőtté válásról.

Végzettségeim:

  • Debreceni Egyetem Állam- és Jogtudományi Intézet – jogász
  • Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szak (BA) – viselkedéselemző
  • Debreceni Egyetem pszichológia szak (MA) – tanácsadás- és iskolapszichológia szakirány, okleveles pszichológus
  • Alapozó Terápiák Alapítvány – alapozó fejlesztő

A következő módszerekben képződtem:

  • Érzelmi- és viselkedészavarok kezelése játékterápiával. Elméleti és módszertani alapismeretek, korai intervenció (1. modul) – Vadaskert Alapítvány
  • Érzelmi- és viselkedészavarok kezelése játékterápiával. Integratív játékdiagnosztika és játékterápia esetek tükrében (2. modul) – Vadaskert Alapítvány
  • Óvodás- és iskoláskorú gyermekek kortárs közösségben tapasztalható magatartásproblémáinak hatékony megoldási stratégiái – Vadaskert Alapítvány
  • Művészetterápiás technikák – Freud-i énerő, erőforrás és az én transzformációi – Rajzelemzési Intézet
  • Alkalmazott meseterápia – Vadaskert Alapítvány
  • Alkalmazott klinikai meseterápia – Metamorphoses Meseterápiás Egyesület
  • Tanulási-, figyelem-, kontroll-, hiperaktivitás- és autizmus zavar közös neurológiai háttere és a 3 labdás zsonglőrtechnika megelőző, valamint terapiás hatása- gyakorlati és módszertani alapok 1. – Vadaskert Alapitvány

Publikációk:

https://7koznapi.blog.hu/

A tanácsadás folyamatában legfontosabb számomra a kapcsolat, a segítő beszélgetés, a feltétel nélküli elfogadás, melyben megszülethet a változás, változtatás lehetősége. 

Hivatásom gyakorlása során szívesen használok kognitív viselkedésterápiás-, tudatos jelenlét alapú (mindfulness)- , pozitív pszichológiai- , meseterápiás- , művészetterápiás-  és játékterápiás eszközöket.

Felnőttekkel és gyermekekkel is dolgozom, a teljesség igénye nélkül a következő kérdésekben vállalok konzultációt:

  • életvezetési tanácsadás
  • családi élet, gyermeknevelés, párkapcsolat kérdései
  • krízisekhez kapcsolódó érzelmi problémák
  • stressz kezelés, szorongásoldás, kiégés
  • munkahelyi problémák
  • erőforrások meglelése, megküzdési módok szélesítése
  • pályaválasztás, pályamódosítás
  • életciklus váltások megélésével kapcsolatos érzelmek
  • érzelmi intelligencia fejlesztése
  • kommunikációs készségek fejlesztése
  • szülőkkel való kapcsolat, leválás
  • önismeret
  • önértékeléssel kapcsolatos kérdések
  • napirenddel, életmóddal kapcsolatos kérdések

Az egyéni tanácsadáson kívül családi tanácsadást is vállalok, valamint felnőtt- és gyermek mesecsoportot vezetek.

Szorongásoldás mozgásfejlesztéssel: lehetőség van lélekgondozással egybekötött alapozó terápiás mozgásfejlesztésre, ahol a mozgásfejlesztés mellett meseterápiás, játékterápiás- és művészetterápiás eszközökkel pszichés támogatást is nyújtok.

Egészséges felnőttekkel és gyermekekkel dolgozom, diagnosztizált mentális zavarral élők pszichoterápiás ellátására nem vagyok jogosult. 

Hivatásomat a Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexében foglaltaknak megfelelően, és teljes körű titoktartás mellett gyakorlom.

Elérhetőségeim:

06202540578

Email: lelkembollelkedbe@gmail.com